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冬瓜令肌肤柔嫩热荐36种黄金食物抗衰老【34】

2013年11月26日14:40 来源：光明网手机看新闻

原标题：冬瓜令肌肤柔嫩热荐36种黄金食物抗衰老

　　新鲜乳酪

　　推荐理由：抢救记忆力

　　明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。

(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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