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分享到QQ空间原标题：健康瘦身：美味减肥食谱 对抗水肿塑身形
6、防水肿饮食方式
（1）、少吃盐。经常吃含盐份多的食物会让体内积存过多水分，形成水肿。
（2）、多吃含钾食物有助排出体内多余盐分。如番茄、西芹、香蕉等。
（3）、维他命E帮助消水肿。杏仁、花生都是富含维他命E的食物。
（4）、维他命B群加速新陈代谢。冬菇、芝麻、豆腐、菠菜都是不错的选择。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
6、防水肿饮食方式
（1）、少吃盐。经常吃含盐份多的食物会让体内积存过多水分，形成水肿。
（2）、多吃含钾食物有助排出体内多余盐分。如番茄、西芹、香蕉等。
（3）、维他命E帮助消水肿。杏仁、花生都是富含维他命E的食物。
（4）、维他命B群加速新陈代谢。冬菇、芝麻、豆腐、菠菜都是不错的选择。
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