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分享到QQ空间原标题：健康瘦身：美味减肥食谱 对抗水肿塑身形
3、马蹄薏米水
12粒马蹄去皮，3两薏仁泡水两小时。将所有材料放入锅中，注入8分水，待水烧开后以大火煮20分钟左右，再转小火煮1个半小时就可以啦！此汤水不仅有去水肿、减肥功效，还清热解毒止渴呢！
温馨提示：薏米可以促进体内血液与水分的代谢，还含有蛋白质，早餐粥加入一把薏米，既消肿又美容喔！
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
3、马蹄薏米水
12粒马蹄去皮，3两薏仁泡水两小时。将所有材料放入锅中，注入8分水，待水烧开后以大火煮20分钟左右，再转小火煮1个半小时就可以啦！此汤水不仅有去水肿、减肥功效，还清热解毒止渴呢！
温馨提示：薏米可以促进体内血液与水分的代谢，还含有蛋白质，早餐粥加入一把薏米，既消肿又美容喔！
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