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分享到QQ空间原标题：饮食瘦身：蔡依林总结多年营养搭配心得
日常多饮茶
日常多饮茶
中国人非常爱喝茶，茶叶富含茶多酚，是很强的抗氧化剂和自由基清除剂，可以延缓衰老。
茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
特别推荐：吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶的原料是原产于印度的藤本马铃薯科植物，绰号叫“糖杀死”。嚼过它的叶子后再吃糖，不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。有效抑制糖分吸收。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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