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女人脸色不好要排毒 11个养生方 排毒养颜【5】

2013年11月26日08:30    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:女人脸色不好要排毒 11个养生方 排毒养颜

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 女人脸色不好要排毒 11个养生方 排毒养颜

6、增加纤维的摄入量

  多吃新鲜水果,蔬菜和粗粮,如糙米能去除体内的毒素。含纤维的饮食起着一定的便秘作用,大便不规则会导致毒素积聚在你的消化道。

  每天服用纤维补充剂或吃至少五份水果和蔬菜,这样将会减少毒素,并有助于消化道健康。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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