炎炎夏日，你给眼睛做好防晒了吗？

严严实实防太阳。（图片来源：新华网）

夏天热情似火，许多人都担心被太阳公公恩宠之后变成“黑炭”，对于眼睛来说，它更“怕”晒伤。眼科医生常将眼睛称作紫外线的“靶器官”，足可见紫外线对眼睛的杀伤力有多大。

太阳光照射到眼睛时，除了眼睑，结膜、角膜、房水、晶状体、视网膜等都会吸收阳光中的紫外线。紫外线有三种不同的类型，根据光线波长的长短可分为UV-C、UV-B与UV-A。其中，UV-C可被臭氧层吸收，基本不会照射到地面上；UV-B若照射在皮肤上，会使人体真皮血管扩张，皮肤变红，严重时还会出现水泡、红肿等症状；UV-A的波长则更长，可直达真皮深处，影响表皮部位的黑色素，可致人晒黑、晒伤。因此，大家在夏天一定要做好眼睛的防护工作，以免眼睛晒伤，具体可从以下几点入手：

1、将帽子、遮阳伞、遮阳镜等防晒用品组合起来使用。佩戴帽子能遮挡不到五成的紫外线，撑太阳伞能遮挡近五成的紫外线，佩戴质量过硬的防紫外线遮阳镜可阻挡近八成的紫外线。由此可见，防晒用品单独使用时，效果并不是很理想。但倘若将“帽子+遮阳镜”或者“太阳伞+遮阳镜”这样组合起来使用，则可以有效抵挡近九成的紫外线。

2、对于近视人群，建议平时选用能够过滤紫外线的隐形眼镜或者近视镜片，阳光强烈时，应配戴有屈光度、防紫外线且可遮挡可见光的太阳镜。

3、尽量避免眼睛直视阳光，以防止视网膜晒伤，同时也应避免人工光源的紫外线辐射。

最后提醒大家，选购太阳镜时，一定要看其是否有“防UV”标识及其防UV的系数，只有防UV系数超过400时，才能有效保护眼睛。 此外，如果在海滩、高山、沙漠等地进行户外活动，最好使用抗紫外线较高、遮挡太阳光性能较强的特殊用途太阳镜。（皇甫敏敏）