空调“吹出”眼干涩,怎么办?

2016年08月18日09:50  来源:老人报
 
原标题:空调“吹出”眼干涩,怎么办?

最近,全国几乎都开启了“烧烤”模式,人们过上了离不开空调的日子。然而,在空调房待的时间长了,有些人就会出现眼部干涩的症状。中山大学孙逸仙纪念医院眼科副主任王梅表示,日常生活中很多人经常会感到眼睛不适,如眼干、眼涩、疲劳、畏光甚至眼睛疼痛,若用电脑、看电视时间长一点,或长期待在空调房里,这种症状便会大大加重。那么,在炎热的夏天,要想吹空调而又不引起眼睛干涩,我们该怎么做呢?一起来听听专家怎么说。

干眼不仅仅是眼睛干涩

王梅表示,干眼是一种由泪液和眼表组织病变导致的多因素疾病,主要可引起眼部不适、视力障碍以及泪膜不稳定造成潜在的眼表损害。其可伴随泪膜的渗透性增加和眼表炎症发生。“干眼是指由于泪液生产减少和(或)过度泪液蒸发引起的,与眼部不适症状有关的泪膜功能不全。其包括干眼症、干眼病及干眼综合征。其中,仅有症状无实质性损伤(体征)称为干眼症;既有症状又有体征称为干眼病;症状、体征合并全身免疫性疾病(系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等)称为干眼综合征。”王梅表示,干眼的症状有时不仅仅是眼睛干涩,还包括流泪、眼痒、眼疲劳、烧灼感、异物感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。

空调房水分蒸发,更易得眼干

很多人会疑惑,吹空调这么舒适,为什么会引起干眼呢?对此,王梅表示,我们的黑眼珠前端有一层薄而透明的膜,叫做角膜,它具有保护眼球内结构及屈光的作用,眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜,以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。而空调屋里空气比较干燥,且流通性差,使眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足,眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视,瞬目减少,更加重症状,严重的还可能引起角结膜炎症,造成干眼。

缓解眼部不适,切忌随意滴药水

夏季炎热,我们又舍不得离开空调房,那么,要怎么防治干眼呢?对此,王梅给出以下建议。

空调房温度不宜过低。王梅认为,夏季空调的温度不宜低于26℃。研究显示:日常生活室内温度以26℃~27℃为宜,当睡眠时还应再高1℃~2℃,且室内外温度差不能超过7℃。此外,房间要多开窗,加强空气流通。

纠正不良的用眼习惯。每工作1~2小时,休息15分钟;对着电脑15~20分钟时就眨眨眼、打呵欠,可促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面;平时可多吃些富含维生素A的食物。

中药泡茶,也可缓解干眼不适。李建军建议,夏季干眼症的药膳方面,应多注意滋肝明目,养心安神。容易眼睛干涩、疲劳者,可以多用杭菊、枸杞泡水喝;易口干者可加石斛、麦冬、白茅根等养阴生津类中药;容易疲惫乏力者,多兼气虚之症,可酌情加党参、西洋参等补气之品。

尽早治疗干眼。缓解眼部干涩症状,可使用人工泪液替代泪液湿润角膜。应避免使用减少泪液分泌及损害眼表的药物,以加重干眼症状。

王梅提醒,如眼睛疼痛或者影响视力,要及时就诊,切忌随意购买眼药水,以免加重病症,或引起其他疾病。

(责编:王亚微、权娟)

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