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答：衣：在芒种时节，天气炎热，湿气较重，应该穿些宽松、浅色的衣服。同时，衣服要勤换洗，长时间穿留有汗渍的衣服会伤害皮肤。 食：芒种时节，宜清淡饮食，不吃肥甘厚腻食物，同时要注意排出体内湿气。五行之中，
答：俗话说“春困秋乏夏打盹”，由于夏季炎热，温度过高，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，所以导致人们倦怠疲劳、精神不振，人体也容易受环境影响出现湿热问题，四肢沉重、困乏无力等情
答：芒种时节昼长夜短，阳气旺盛，人体要顺应阴阳盛衰的变化规律，适当晚睡早起，白天适当接受阳光照射以养阳气，利于气血运行。中午11时至14时阳气最盛，阴气衰弱，此时小憩30分钟至1小时，可助恢复疲劳，降
答：一般来说，使用空调室内温度不要低于26℃，房间要定期开窗通风换气。尤其在炎热的室外进入空调环境时，最好提前将汗擦干。注意空调的出风口不能对着身体直吹，在睡觉之前适当调高温度。要定期清理空调上的过滤
答：首先，做好防湿工作，一旦室内湿气过重，容易滋生各种霉菌细菌。下完雨后可以打开空调抽湿功能，在房间的角落也可以放一些吸收湿工具。 其次，注意防蚊。进入芒种，蚊子开始多起来，小孩皮肤比较娇嫩，老人皮肤
答：（1）荤素搭配，合理饮食。夏季要尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，防止对肠胃产生刺激，出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，应多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物和清淡易消化的食物，保护肠胃黏膜。 （2）注意饮
答：冬病夏治是根据中医中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，使关节疼痛及肢体麻木、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、心绞痛、风湿性关节炎、慢性腹泻、头疼病等这些冬天好发、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进
答：芒种时节饮食以清淡为主，适当“吃苦”，切忌贪凉。芒种节气，气候炎热，雨水充沛，要注意防暑祛湿，稍食苦味食物，清热祛湿；此时人们常常没有食欲，影响饮食，所以常有人说苦夏难熬，故饮食宜清补；而有些人因
答：（1）苦味食物：中医认为，“五味”中苦味能入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。 （2）益
答：中医认为，人体阴阳动态平衡，但由于人们饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，往往导致人体阳有余而阴不足。从调整人体阴阳平衡和预防疾病的角度来说，人们在一年四季均应适当吃些苦味食品，夏时心火当令，人多心火过旺而
