• 第514期：为啥你喝凉水都长胖？问题在这

  　　我们经常会听到或者看到有些大胃王，一顿吃很多，但是还不长胖；而有些人则“喝凉水都长胖”。这到底是怎么…

• 第503期：为何胖人先胖脸？营养师说出了真谛！

  　　在这个看脸的时代，越来越多的人注意自己的颜值，各种内服外用美容产品层出不穷，尤其是女孩子们更加的在意…

• 第500期：网传嗑瓜子能瘦脸，是真的吗？

  　　最近一位网友咨询我一个问题，吃瓜子能不能瘦脸？我看到这个问题愣了，吃瓜子瘦脸？从没听说过。咨询者继续…

• 第452期：体重总也减不下去，可能多吃了两勺这不起眼的东西

  

  　　怎样减肥，保持好身材是时尚人士讨论不休的话题，而减肥期间能喝可乐吗？能吃蓝莓果酱吗？能吃糕点吗？能吃…

• 第428期：减肥一直下不去，试试这种吃法——轻断食

  　　夏天到了，又到了露肉的季节，减肥无数次，方法也试过很多种，拔罐减肥、酵素减肥、或者干脆不吃晚饭，但结…

• 第387期：减肥手段大PK：药物VS手术VS饮食运动，谁是胜利者？

  　　目前社会上的减肥方法可谓是花样百出，不计其数，吃这个能减肥，用那个减肥效果好，还有一些减肥方法名字听…

• 第380期：想节食减肥，这些“伤”你受得起吗？

  　　常言道一白遮百丑，一胖毁所有。减肥是每个女孩毕生的事业，为了追求苗条的身材，往往不惜一切代价，甚至节…

• 第362期：知道你为什么天天做运动却减不下来？错这里啦！

  　　减肥瘦身是许多人一辈子的事业，天天都在减减减，可是体型依旧胖胖胖，唉，这是咋的啦？ 通过李老师对…

• 第360期：粗粮饼干是减肥“圣餐”？！错！

  

  　　近年来“多吃点粗粮”是一种营养与健康的呼吁，很多人都知道。于是各种粗粮饼干悄悄地走进超市，很多人随之…

• 第351期：为何减肥一直不瘦？因为你犯了这些饮食错误

  　　爱美的亲们，今天将由李老师来为大家讲讲减肥瘦身的话题，全是干货，希望对爱美的你们有所帮助喔！ 1…

• 第348期：被捧上神坛的酵素减肥法 减的是肉还是“命”

  　　减肥是一件苦差事，需要无数次的与那个“偷懒耍赖爱吃少动”的自己作斗争，假如有什么东西吃了可以助自己一…

• 第295期：苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？这是个问题

  　　作为营养师，总有朋友问我，“苹果饭前吃好还是饭后吃好呢？”对这个问题其实用“随便”二字便可回答，不过…

• 第262期：减肥人士健身后吃或不吃呢？很纠结

  

  　　绝大多数减肥人士常常有这个疑问：运动后吃还是不吃？大多数人认为，苦苦做了那么久的运动，好不容易消耗了…