在孕育生命的280日日夜夜，除了感受新生命带给我们的惊喜和感动，可能还会有一些小插曲，如便秘、痔疮、贫血、糖尿病、静脉曲张、高血压等问题可能会跟着找上门来，如果孕妇做好充分的知识和心理准备，就能更舒心地、更坦然地度过妊娠期，享受孕育时光。　　

2018年5月10日14:30-15:30，北京妇产医院产科主任医师邹丽颖将在“人民好医生”客户端进行视频、图文直播，分享孕期母婴健康管理的经验，并在线解答相关问题。

专家简介：

邹丽颖，首都医科大学附属北京妇产医院产一科副主任，主任医师。中国优生科学协会妇儿分会青年委员会委员，世界中联围产医学专业委员会常务理事。

擅长：围产期保健，高危妊娠的管理以及孕产妇心理保健。重点从事早产、胎儿生长受限、妊娠期糖尿病及产后出血方面的临床及科研工作。

出诊时间：周三（东院）

妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病在我国目前发病率高达17%左右，除了遗传、肥胖、高龄等高危因素外，饮食中膳食纤维摄入不足、高糖高脂、活动过少等都会增加妊娠期糖尿病的患病风险。大约80%的妊娠期糖尿病患者可通过合理饮食和适当运动来控血糖，20%左右的妊娠期糖尿病孕妇需要使用胰岛素。建议孕产妇适当运动，合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮和杂粮及水果等，适当控制孕前体重增长，可适当减少妊娠糖尿病的发生风险。

便秘

怀孕以后由于孕激素分泌增加，孕妇的肠蠕动和肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收。同时，增大的妊娠子宫在一定程度上侵占了胃肠蠕动空间，对肠道下段压迫，常常引起便秘。排便习惯正常的孕妇可每日清晨饮用一杯温开水，多吃易消化、富含纤维素的新鲜蔬菜、水果、粗粮等。每天要进行适当运动，养成按时排便的良好习惯。如果便秘严重，也可口服缓泻剂，使粪便润滑软化而容易排出。注意不能使用强力泻药，如开塞露、番泻叶等，也不要灌肠，以免引起流产或早产。

消化系统症状

妊娠早期的恶心、呕吐常见。建议少食多餐，忌油腻食物。医生可能会给予维生素B6。如果有消化不良，医生可能给予口服干酵母、胃蛋白酶等。如果呕吐症状严重，达到妊娠剧吐的程度，应该按照疾病治疗。另外，妊娠晚期增大的妊娠子宫使胃上移，胃内容物反流到食管下段，加上食管末端的括约肌松弛，会引起胃食管反流，引起烧灼感。餐后避免弯腰和平躺，适当活动可减缓症状，严重者可服用氢氧化铝等抑酸剂。

贫血　　

妊娠中晚期胎儿对铁的需求量增多，容易出现贫血，最为常见的是缺铁性贫血。很多时候只靠饮食补充明显不足，需要补充铁剂，多以口服为主，如硫酸亚铁和多糖铁复合物等，并注意多吃含铁丰富的食物，如红肉、血豆腐、动物肝脏、芝麻酱、木耳、绿叶蔬菜等。

下肢水肿

在妊娠晚期，孕妇常有踝部、小腿部轻度水肿，休息后自然消退，属于生理现象。睡眠时取左侧卧位，下肢稍微垫高可使水肿减轻。如果下肢水肿明显，不能自然消退，则需要考虑妊娠高血压疾病，或者妊娠合并肾脏疾病等病理情况，此时应及时就诊。

提问方法：

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