糖友自我管理的漫漫长路上，离不开家属的支持和帮助。糖尿病作为一种生活方式病，可以在家人中“传染”，这一点已得到了研究的证实。家属做好后勤保障工作，与糖友共同面对，不仅利于糖友更好地管理病情，自身也可以预防得糖尿病。合格的糖友家属，需要做到以下几点：

1. 尽可能多地掌握糖尿病知识，了解糖尿病及其危害、控制病情的要点和主要目标，包括血糖、血压、血脂、体重的期望值，做到心中有数；

2. 按照医生和糖尿病教育护士的指导，积极做好护理工作，以免病情加重；

3. 糖尿病和生活方式密切相关，血糖波动与食物的种类、量和烹饪方法有关。糖友家属应该成为“美食家兼营养师”，掌握饮食控制原则和食品热卡交换份，在总热量相对稳定的情况下设计食谱、做好搭配，使食物丰富多样。家属也应采取健康的饮食方式，摒弃油炸、油腻、高盐、高脂饮食，不吃或少吃含糖甜食，避免对患者产生“不良刺激”和“诱惑”，共同按照医生开的饮食处方改进膳食模式；

4. 家属要帮助糖友树立自信心，督促其积极配合治疗，千万不能半途而废；

5. 适度运动可有效地预防糖尿病、改善血糖控制，但要注意运动防护，防止运动损伤和并发症加剧。家属可以陪同运动，并携带血糖仪、食物、饮用水等，相互照应，出现意外后及时处理；

6. 家属要鼓励和督促糖友戒烟、限酒，最好能营造出全家人都远离烟酒的氛围，共同维持理想体重；

7. 督促糖友进行血糖监测且及时记录血糖值，了解饮食、运动、药物和血糖变化的相关性；

8. 相互关爱，化解焦虑、抑郁、紧张等负面心理或情绪；

9. 协助记录和整理好医疗资料档案，以便就诊时使用；

10. 提醒或陪同糖友定期去医院进行检查、并发症筛查和治疗。▲（郭立新）