编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧！

碗泡着不洗？细菌会疯长

现代家庭以三四口人的小家为主，而且很多家庭一天只做一次饭，所以有时候，一犯懒就喜欢先把碗泡起来，攒两顿一块洗。在这个过程中，细菌便开始不断滋生，对家庭成员身体造成伤害。建议用过的碗筷不要放在盆里泡太久，4小时以内要洗干净。

细菌繁殖有其规律性，在进入新环境后，约1到4小时内是它的适应期，体积增大，但并不分裂，为今后的繁殖准备必要的条件。在8到18小时内，细菌开始以几何级数快速增殖。如果按20分钟繁殖一代计算，1个细菌1小时可分裂成8个，10小时后1个细菌可分裂为10亿个以上。[全文]

生活中的天然止痒方

夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情，不少人会用抓挠来解决瘙痒之苦。可抓挠后，皮肤血管扩张，越挠越痒不说，还不易消退，甚至引起红肿、发炎。其实，日常生活中，就有一些天然止痒“材料”，用起来也比较安全，不妨一试。

柠檬汁、芦荟汁。柠檬呈酸性，芦荟为凉性，都有收敛皮肤血管的作用，能快速赶走瘙痒感。具体方法是：将柠檬、芦荟榨成汁，然后用棉签蘸着涂擦叮咬处。

茶叶。茶叶中含有茶多酚，能杀菌、消炎、止痒。具体方法是：放少许茶叶，加水，将其捣烂成糊状后外涂。

西瓜皮。西瓜性凉，能快速降温，接触皮肤后其水分蒸发能带来一定的清凉感，从而快速止痒。方法很简单，用西瓜皮来回擦拭被叮咬处的皮肤即可。

碱面水、肥皂水。蚊子的唾液中含有甲酸，在被叮咬处涂抹点碱面水或肥皂水，能够与甲酸中和，从而有效止痒、止痛。

薄荷牙膏。薄荷清凉，牙膏中含有碳酸钙粉末，它微溶于水，呈碱性，可以中和甲酸。因此，如果家中正好有薄荷牙膏，可挤出一点敷在局部皮肤，能迅速消除皮肤热痛、瘙痒。

冷敷。冷敷能快速收缩血管，还能“麻痹”局部皮肤，减轻瘙痒感。具体方法是：把毛巾放在冰水中浸泡3分钟左右，或直接拿到冰箱冷冻室放置5分钟，然后将其敷在被叮咬处即可。[全文]

加湿器离人要两米

炎热的夏季，空气又热又干。很多人选择用加湿器增加室内空气湿度，并把它放在电脑桌上，有些甚至会放在床头。其实，加湿器不宜离人太近，否则会带来肺炎与辐射两大隐忧。

肺炎。合理摆放的情况下，加湿器的雾气会随着风吹散在空中，达到均匀加湿的效果，但很多人喜欢将加湿器对着自己吹。加湿器长时间使用，内壁势必会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌可能通过细小的水滴颗粒扩散到空气中。如果距离加湿器太近，无疑会将这些细菌“毫不浪费”地吸入呼吸道和肺脏，进而出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状，严重的还可能导致“加湿器肺炎”。

辐射。我们常用的加湿器有风扇型和超声波型两种。中国疾病控制预防中心环境研究所曾做过一项测试，风扇加湿器有比较大的辐射，贴近大个的风扇加湿器测试辐射时显示，低档使用时辐射度为49mt（辐射单位），高档使用时为32mt，1米之外则衰减为0.52mt。因此，长久近距离使用风扇加湿器，身体可能会受到不小的辐射。[全文]

测测你家台灯合格吗

台灯在生活中随处可见，广东产品质量监督检验研究院人员经仪器现场检测发现，高频闪的LED台灯对眼睛危害很大，但肉眼很难发觉。其实，不少人或许都忽视了台灯可能带来的健康隐患。

家里的台灯是否存在频闪问题？一个简单的测试方法就可辨别：打开手机照相功能，对准灯泡。如果无波纹晃动，基本为合格产品，若有波纹甚至晃动明显，则存在严重频闪问题，建议更换。买台灯时可用手机试一下。[全文]

燃气灶，最多用八年

随着家电产品的升级换代，越来越多的旧家电被更换或淘汰，但不少家庭的燃气灶却成了“铁将军”，一直在超期服役，有些用了十几年都没换过。中国家用电器研究院健康家电分析测试中心主任鲁建国表示，虽然家里的灶具表面看起来好好的，但由于部件老化，可能已经在慢慢危害人身安全了。

鲁建国介绍，燃气灶使用时间久了，除了部件老化外，火盖及缝隙中还会大量积存焦油、污垢等杂质，导致一开燃气就会产生异味，影响室内环境。同时，老旧灶具点火燃烧时一氧化碳容易超标排放，在厨房相对狭小的空间内，会导致人吸入过多的“毒气”而出现眩晕、恶心等不适。更重要的是，老化、变形的零部件及胶皮管还极易导致回火、熄火和燃气微漏等危险，可能引发严重火灾事故。[全文]

杀虫剂电蚊拍不要同时使用

近日雨水增多，不少市民家中都配备了灭蚊利器：杀虫剂和电蚊拍。然而很多人也许不知道，电蚊拍与杀虫剂同时使用，可能引发爆燃。

近日，佛山市消防局做了一次电蚊拍安全科普实验：消防员启动电蚊拍，接着用螺丝刀触碰电蚊拍金属网，螺丝刀随即冒出火星。另一名消防员拿出杀虫剂向触碰点喷洒，电蚊拍瞬间冒出数十厘米高的火焰。[全文]

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