关键词：颈椎的作用 头晕、手麻、踩棉花等症状  预防颈椎病

颈椎病自查方法  理疗、拔罐、针灸、推拿等治疗手段  日常保养

医生供图

问：得了颈椎病怎么办，如何科学地治疗？

马彦旭：常见的治疗方法包括：物理性治疗、牵引治疗、药物治疗、使用肢具，如颈托，以及一般治疗，比如说针灸、按摩、拔罐。不少朋友都听说过物理治疗，在很多医院、社区诊所都有开设，内容包括电疗、红外线照射、热疗等方法。做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样，对于疾病早期效果还可以，但是对于病史长或症状严重的患者来说效果不明显。

药物治疗，包括西药、中药的治疗，外用药的治疗。例如在急性期，颈肩部疼痛加剧很严重，甚至往胳膊上放散的时期，常用一些镇痛消炎药来消除水肿，严重时还需要输液，甚至使用少量激素。通常，三五天急性期就故去了，这时候可以遵医嘱做理疗、热敷和手法治疗来缓解症状。到康复期的时候，如果有症状还可以再继续做一些一般性的治疗，包括间断性的拔罐，一周两到三次的手法治疗、针灸治疗，直到症状基本消失，然后到康复期的时候进行功能锻炼。

需要注意的是，牵引治疗时患者应该和医生多多沟通，从四五公斤起步，及时调整重量。牵引的时间一般来说不要超过20分钟，因为牵引过程中对颈椎的肌肉是一种牵拉，牵拉的时间过长次数过多，时间过长颈部肌肉就会松驰，松驰以后会导致颈椎失稳，人为的造成失稳。

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