珍爱心脏 从防控早搏开始

过早搏动，又名“期前收缩”、“期外收缩”，简称早搏。早搏是一种提早的异位心搏，即心脏过早地跳了一次，是最常见的心律失常。大至耋耄老年，小至襁褓婴儿，都有可能发生早搏现象。

（图片来源：人民网-生命时报）

早搏可分为功能性早搏与病理性早搏。功能性早搏常见于中青年人群中，大多数病理性诱因不明，往往在精神紧张、过度劳累、吸烟、酗酒、喝浓茶、过度喝咖啡之后发生。一般情况下，在适当运动之后，早搏现象会自行消失。如果心脏没有结构性问题，一般不会影响身体健康，无需治疗。

但是，病理性早搏一般危害比较大，我们一定要给予高度的重视。严重的病理性早搏不仅会导致昏厥、休克、充血性心力衰竭等，还有可能会引发心室颤动，即医学上所说“室颤，严重时，病理性早搏还会导致心性猝死。

无论是功能性早搏还是病理性早搏，这都是心脏发给我们的预警信号。日常生活中，大家都应该加强对早搏的预防与控制。

首先，养成规律、健康的生活习惯，不要熬夜，也不要长时间看电视或在电脑前久坐，应适当地进行一些体育锻炼。

其次，禁烟、避免大量饮酒，本身患有心脏疾病的患者要禁酒；

再次，保持平和的心态，学会缓解精神压力；

最后，坚持定期体检，一旦发现有早搏现象，及时到医院就诊，以便查明病情，早预防、早治疗。

如果确已患上病理性早搏，患者也不必过于恐慌，应从以下几个方面对病情进行控制。1、应消除思想包袱，培养一些能陶冶性情的兴趣爱好，如养花、养鱼等；2、保持积极、乐观的健康心态，避免过度兴奋或者忧伤；3、注意休息，宜早睡，忌熬夜，失眠者可在医生的指导下适当服用镇静剂或者安眠药；4、不吸烟，不饮酒，少吃刺激性食物，控制高盐与高脂食物的摄入量，少喝浓茶或咖啡，多吃新鲜蔬菜和水果，可适量多吃富钾食物，比如香蕉、橘子、猕猴桃等黄绿色水果。5、积极配合医生进行治疗，尽快找出早搏发作的病因和诱因，并制定相应治疗方案，对症治疗。（丁献美）