人民网>>健康卫生频道

养生须知:揭秘全球公认的18个延寿秘诀(组图)【17】

2013年11月29日15:54    来源:《生命时报》    手机看新闻
原标题:养生须知:揭秘全球公认的18个延寿秘诀(组图)

  16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险,病后痊愈更快。相反,每晚睡眠不足 5 小时则会大大增加早亡危险。

分享到:
(责编:许晓华、刘婧婷)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖