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分享到QQ空间原标题：木瓜番茄苹果蜂蜜 喝掉早起第一杯美容水
“我最爱的鲜榨汁，以前在台湾跟妈妈学的，每次都会做一大扎冰起来喝半天。里面都是很像肠道小刷的高纤维蔬菜，我家里总有这些原料，有时间的话就隔天榨来喝。而且这也是我试过排宿便最有效的食物，让身体超通畅的，皮肤真的可以越喝越光滑。”
制作提点：
1.柠檬是用来补充维C与调和蔬菜味道的，不去皮切块，能保留住柠檬皮上的粗纤维。
2.这杯同样是超酸的，不喜欢吃酸的人可以换用小颗的绿柠檬代替。
3.临近生理期的时候，可以加入新鲜姜片一起榨汁，因为有柠檬调味，喝起来还蛮可口的。
PS：因为柠檬、芹菜、胡萝卜都是感光性食物，晨岚提醒大家出门前把防晒好好涂起来。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
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