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想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"【8】

2013年11月27日17:28    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"

 想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠

8、太过劳累

  临睡前深思熟虑,白天工作太劳累或者纠缠于白天发生的事情,导致各种场景一直在脑海里回放,也容易导致出现失眠,并且容易出现做梦等情况以及影响到睡眠质量。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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