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分享到QQ空间原标题：长寿养生：健康活到100岁的10个妙招
原标题：长寿养生：健康活到100岁的10个妙招
日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？
早起习惯：
1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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