分享到人人
分享到QQ空间原标题：8个数字是均衡饮食的关键 营养健康满分
一匙食盐。
中国营养学会建议，成年人每天摄入食盐不要超过6克，这相当于平平的一不锈钢汤匙或一小啤酒盖。除了做菜和煲汤时要少放盐外，还要少吃酱肉、香肠、烧鸡等含盐高的加工食品。不仅如此，在吃咸鸭蛋、甚至饼干等点心后，用餐时都需要减盐。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
一匙食盐。
中国营养学会建议，成年人每天摄入食盐不要超过6克，这相当于平平的一不锈钢汤匙或一小啤酒盖。除了做菜和煲汤时要少放盐外，还要少吃酱肉、香肠、烧鸡等含盐高的加工食品。不仅如此，在吃咸鸭蛋、甚至饼干等点心后，用餐时都需要减盐。
| |
习近平孔府谈儒家青岛爆炸事故调查组李克强晤七国总理深圳连发割喉案官员父亲雇凶杀人李天一二审中石油在美国遭起诉日航企递交计划书1080万礼金老翁摔倒无人敢扶奥巴马讲话遭打断扫桥爷爷鞍山再发巨响北京杜绝群租房河北否认收污染费
恭喜你，发表成功!
!
