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分享到QQ空间原标题：女性养生：肾虚心烦 如何补肾养肾
保持适当的运动可以达到延缓衰老的功效，但是需要注意不宜进行太剧烈的运动，选择适量的运动，达到促进身体血液循环，改善血瘀气损的情况即可。散步、慢跑、快步走等都是不错的运动。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
保持适当的运动可以达到延缓衰老的功效，但是需要注意不宜进行太剧烈的运动，选择适量的运动，达到促进身体血液循环，改善血瘀气损的情况即可。散步、慢跑、快步走等都是不错的运动。
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