原标题:养生警惕:惊!喝错牛奶等于喝毒药
喝牛奶要适量
食物从来就没有好坏之分,关键在于怎么搭配,一切都是量的问题。就像很多人说红烧肉这样的东西油脂含量太高,有致病风险,但一般人每周吃一两顿又有什么关系?
可是,你不能天天吃、顿顿吃,那样身体也会受不了。我们现在是牛奶喝得不够,需要增加,使我们的饮食结构、营养搭配更合理。这和美国人喝得太多需要限制是一个道理。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
喝牛奶要适量
食物从来就没有好坏之分,关键在于怎么搭配,一切都是量的问题。就像很多人说红烧肉这样的东西油脂含量太高,有致病风险,但一般人每周吃一两顿又有什么关系?
可是,你不能天天吃、顿顿吃,那样身体也会受不了。我们现在是牛奶喝得不够,需要增加,使我们的饮食结构、营养搭配更合理。这和美国人喝得太多需要限制是一个道理。
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