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分享到QQ空间原标题：冬季养生先防病 维生素含量前10名果蔬
原标题：冬季养生先防病 维生素含量前10名果蔬
No.2
新奇士 放松心情
★维生素C：92毫克╱100克
★热量：58卡╱100克
★食用注意：维生素C含量较一般柑橘多，且曾有研究显示，柑橘类的气味在心理上有放松心情的作用，尤其冬天阴沉沉的天气，容易心情沮丧，可适量食用。一天不要超过200克，约1颗。柑橘类水果都含有较多的钾离子，有肾脏疾病的患者要少吃。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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