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分享到QQ空间原标题：养生必知！7种人喝水不足死得快
原标题：7种人喝水不足死得快 这样喝水最养生
这样喝水最养生
1、晨起补水益处多——排毒治便秘。
一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。此外，长期保持这一良好习惯，还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：7种人喝水不足死得快 这样喝水最养生
这样喝水最养生
1、晨起补水益处多——排毒治便秘。
一夜过去身体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。此外，长期保持这一良好习惯，还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。
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