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分享到QQ空间原标题：3日减肥食谱狂消水肿 快速排毒瘦全身
● 消水肿3日减肥餐单
饮食减方法是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效方法，可以多吃具有利尿祛脂功效的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小编就为你制定消水肿的减肥食谱。
‖第一天
早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1杯。
午餐：水果麦片1碗，芝麻豆腐1份。
餐点：薏苡仁茶1杯。
晚餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份，水煮鸡蛋1个。
‖第二天
早餐：水果麦片1碗，水煮鸡蛋1个。
午餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份。
餐点：无糖咖啡1杯。
晚餐：芝麻豆腐1份，冬瓜蛤蜊发财汤1份。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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