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分享到QQ空间原标题：冬季养生先防病 维生素含量前10名果蔬
蔬菜类
不只水果，某些冬季蔬菜的维他命C也很高。
No.1
绿豆芽 B群含量高
★维生素C：183毫克╱100克
★热量：33卡╱100克
★食用注意：含丰富维生素B群，可消除疲劳。不过普林含量较高，痛风病患要少吃。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
蔬菜类
不只水果，某些冬季蔬菜的维他命C也很高。
No.1
绿豆芽 B群含量高
★维生素C：183毫克╱100克
★热量：33卡╱100克
★食用注意：含丰富维生素B群，可消除疲劳。不过普林含量较高，痛风病患要少吃。
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