除了牙刷牙膏是必需品 其他自选

现在市面上口腔清洁的工具有很多，包括牙刷、牙线、冲牙器、漱口水等，都有必要用吗？应该怎么选？黄少宏说，必选工具只有两样：牙刷和含氟牙膏。其他的，自己用着舒服就可以啦，都不是必需品。

牙刷：其实现在市面上的牙刷都很好，除了部分酒店等场合提供的一次性牙刷依然存在过硬问题外，大部分牙刷都是软硬适中的，没有必要太纠结选什么。

牙膏：各种牙膏都能够达到清洁的效果，但只有含氟牙膏能防龋。低龄幼儿选用的儿童牙膏多数是半氟或无氟，主要是防误吞。到了学龄阶段，尽量改用含氟牙膏防龋。

牙线：可以用，不是必需品，要根据实际情况。

牙签：牙缝有时候塞了东西，牙线解决不了，必须使用牙签，那就用吧，它也不是洪水猛兽。不过现在市面有不少牙签并不那么好，比如有些竹制的牙签太硬、太尖锐，容易凿伤牙龈；好的牙签应该是软木材质，软硬适中。

漱口水：谁都可以用，谁都可以不用，但漱口却是谁都需要的。如果不用漱口水，用清水漱口也一样可以消除口气。

冲牙器：牙缝清洁不干净的时候，睡前使用冲牙器做一个彻底清洁，会让人觉得十分清爽舒适，但并不是非用不可。（文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员李桂花）