每当聚会喝可乐的时候，总会有人奉劝身边的男性：“这玩意儿少喝点，杀精。”可乐、wifi和骑自行车长久以来被视为“杀精”和降低男性生殖能力的“三宗罪”，但事实真的如此吗？它们到底杀不杀精呢？

辟谣专家：四川大学华西医院超声诊断科副教授蔡迪明、泌尿外科副教授柳良仁

传言一：可乐喝多了，杀精

可乐确实会杀精，但前提是必须把精子泡到可乐里面。不管是可乐还是别的饮料，最终都会进入胃、肠、最后由肾脏生成尿液。而精子是一直装在睾丸的精囊里的，也就是说，可乐进入你的身体后，根本和精子毫无联系。

适量可乐中的咖啡因也不影响。有研究发现适量的咖啡因和可乐摄入量(101-800毫克/天，每周少于或等于14瓶500ml的可乐)与低摄入量(每天少于或等于100mg，不喝可乐)与精液质量无关,完全不影响精子的数量、活力与形态。

所以，正常情况下喝点儿可乐，不杀精！但如果你每天每顿大量喝可乐，可能导致肥胖。

传言二：wifi整天不关有辐射，杀精

wifi是有辐射，但这个辐射不是那种核辐射、电离辐射。wifi产生的辐射，属非电离性辐射，辐射的能量对人体的危害很小。

人体能够承受的非电离性辐射在10瓦每平方米以内，香港电讯管理局曾对60多个公共场所的WiFi无线路由器的辐射强度进行测量后发现，辐射值仅有这个上限数量的0.03%-0.3%。

而且，还有很多关心男人们精子健康的科学家、医生做过试验了，目前没有证据显示wifi开起会影响精子的质量。

传言三：骑自行车会杀精

美国的一项研究发现，自行车座椅对男性腹股沟区域的持续压力可能损害动脉和神经，会导致男性勃起障碍。但是迄今为止，还没有可靠的研究发现，骑自行车与男人的精液质量有明显关联。

影响精子质量的元凶

烟和酒

大量医学研究证明，烟草、酒精能够降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。由于精子从产生到发育成熟，需80天左右，所以准备怀孕前，最好戒烟、酒3个月以上。

较长时间泡温泉、蒸桑拿

睾丸最喜欢35℃左右的温度，长时间温度过高，睾丸的生精功能会受影响而下降。所以长时间泡温泉、洗桑拿，使睾丸长期处在高温环境中，的确会杀精。

二郎腿、紧身裤

跷二郎腿时双腿夹得过紧，还有穿紧身牛仔裤、内裤都会使阴囊、睾丸局部温度升高，对睾丸的生精功能产生不良的影响。

肥胖

来自哈佛大学公共卫生学院加斯金斯（Audrey Jane Gaskins）的研究表明，体重指数（BMI）与精子质量呈负相关，也就是说胖子导致精子质量差。

长期熬夜

长期熬夜容易引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。

不锻炼、久坐

研究人员发现，每周锻炼时间在15小时以上的男性，精子数量比每周锻炼时间低于5小时的高出73%。久坐不利于阴囊、睾丸的血液循环，就会对精液质量有影响！

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