3. 别对老年人的“晕”司空见惯

老年人是眩晕发作的重点人群，而且往往病情复杂、病因难明。

有的老年患者忽视眩晕的危害，只有经历了晕倒失去意识，或摔伤后才就医；有的患者认为人老了，治不治都一样，错过了最佳治疗时间。其实只要发现眩晕且不易缓解后，就应及时就医。因为对于老年人的眩晕来说，防重于治，尤其是肥胖、高龄；有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病；经常饮酒、吸烟的老年人。

引起眩晕的病因很多，仅凭生活经验、生活常识很难正确应对。除了前面介绍的前庭功能失调、耳石症等以外，还要注意另一类危险性较高的眩晕。

如果患者出现数秒到数分钟的头晕、头痛、视物成双、说话不清楚、口角歪斜、喝水呛咳、吞咽困难、四肢乏力、走路不稳等，甚至偏瘫、失语、意识障碍，要高度警惕脑血管病的发生，必须尽快到医院接受抢救性治疗。即便是眩晕症状短暂，随后症状自行缓解者，也需到医院就诊寻找具体病因，避免延误病情。

眩晕患者外出时最好有人陪伴，以防摔倒等意外事件的发生。如果孤身一人，眩晕突然来临、症状剧烈时，患者不要慌乱，应立即蹲下或平躺，防止摔伤。同时，尽可能通过手机通知家属或拨打急救电话等待救援，或求助陌生人。没有求救工具时，也不可挣扎乱动，尽量保持安静等待眩晕感过去，慌乱、急躁只会加重病情。

医师提醒

如何预防眩晕

在医师眼中，“晕”是一种症状。“旋转、移动、倾斜”的平衡失稳感是眩晕；“头重脚轻，恍恍惚惚”的不稳感是头晕；“昏昏沉沉”的不清晰感是头昏；“短暂意识丧失，倒地马上清醒”的是晕厥。

疾病的诊断、治疗要交给医生，康复治疗也需在医生指导下进行。了解疾病原因，注意日常生活的健康防护，就可以将疾病消灭在萌芽状态。

一是保证作息。日常生活中保持心情舒畅、按时规律作息、精神放松，避免感冒。

二是饮食规律。按时规律进食，多摄入低盐、低脂食物，避免摄入酒精、咖啡因等可诱发疾病的食物。

三是坚持有氧运动。散步、慢跑是简单又实用的方法。运动不仅能够提高身体机能，还能调动积极的情绪，使身心共同健康。

四是监测身体指标。注意控制体重、血压、血糖、血脂、血尿酸水平等。这些都是心血管病的危险因素。

眩晕病情复杂，轻者可自行缓解，重者可危及生命。反复眩晕发作的老病号一定要格外留心自己的身体状况，建议做笔记，记录平日的血压、心率情况，以及每次发病的诱因和发病情况。这样，接诊医生能最快了解病情，对症治疗。

（作者：北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科医师）