母乳放冰箱冷藏不要超过72小时

河北省胸科医院妇产科主任 董晓瑜

2018年08月07日08:21 来源:健康报网

李女士休完产假上班后,就将多余的母乳吸出放进冰箱保存。这样,在她加班或出差时不至于断了宝宝的口粮。不过让她疑惑的是,母乳在冰箱里冷藏或冷冻,保质期到底是多长时间?

最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养,但作为上班和出差一族,为了最大限度地保证母乳喂养,只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。为保证母乳卫生,首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋,作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后,应马上放进冰箱冷藏或冷冻。在4℃及以下的冷藏空间里,母乳可以存放72个小时;在低于-18℃的冷冻室里,最长则可以存放3个月。

如何解冻和加热母乳呢?可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻,也可将母乳放到室温下或者37℃的温水里解冻或加热。切记不可过度加热或煮沸,以防营养流失。此外,母乳解冻后还可以在冰箱里冷藏10个小时。不过需要提醒的是,母乳解冻后,不建议再次冷冻,防止给细菌可乘之机。

(责编:李轶群、许心怡)


推荐阅读

中年男性养生首补肾?错!养肝排第一   男性一旦过了“而立之年”,健康状况就开始滑坡。比如身体发福,体力、精力衰减等。此时,该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾,事实是这样的吗?【详细】

"胃癌候选人"有6大征兆 7类人最易"踩雷"   胃癌的早期表现非常隐匿,也可能没有任何症状。出现如下的一些表现时,应该提高警惕:上腹部不适、疼痛、腹胀、嗳气、食欲减退。反酸和烧心;呕血、便血、黑便;贫血;腹部包块;不明原因的消瘦。【详细】


相关新闻


健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn