编者按

　　有一句话说：一个好父亲最骄傲的，是女儿想嫁给像自己一样的男人。前段时间看到《新相亲时代》，女嘉宾肖瑞涵的父亲引来热搜，他对女儿对老婆都是满眼的宠溺！ ”

　　而节目中，也有女嘉宾直言“嫁人就要嫁肖瑞涵爸爸那样的”。

　　同样是父亲节那天，“张德芬空间”在讨论一个话题：“我一定（不）要嫁给像父亲一样的男人”。这个问题抛给肖瑞涵，想必她的答案是肯定的。

　　其实，我们的伴侣，或多或少都有着父亲或正面或反面的影子。我们每个人都有两个父亲：生理父亲和心理父亲，心理父亲对我们最深的影响体现在两性关系中。

　　如果我们想要成长和自由，就需要在两性关系中活出真正的自己，而不是父亲或是母亲的人生。在亲密关系中，真正的自由，是我们走出童年记忆的枷锁，摆脱父母婚姻模式的束缚，走向自己，达到成熟，营造属于我们自己的亲密关系。你可以这样带着觉知，走出自己的心理父亲。

　　不妨从我们这一代开始，给我们的孩子建立一个健康的亲密关系模式，让我们和伴侣的关系成为孩子可以学习的榜样，这是我们给孩子和家族最好的礼物。

走出“心理父亲”模式 拥有健康亲密关系

　　我们每个人都有两个父亲：生理父亲和心理父亲。心理父亲对我们最深的影响体现在两性关系中，我们的成长，其实就是要脱离心理的父母，走向自己，达到成熟。

　　两性关系中活出真正的自己，而不是父亲或是母亲的人生。你可以这样带着觉知，走出自己的心理父亲。

　　■ 魏相相

　　有一句话说：一个好父亲最骄傲的，是女儿想嫁给像自己一样的男人。

　　如果你是女性，你的伴侣身上有你父亲的影子吗？如果你是男性，你的亲密关系模式会受到父亲的影响吗？父亲对你的价值观、事业发展、择偶标准、生活方式有多大的影响？

　　仔细观察不难发现，我们的伴侣，或多或少都有着父亲或正面或反面的影子。

　　你的父亲，如何影响了你的择偶标准？

　　她们：想找跟父亲相似的伴侣——

　　娜娜：从小被爸爸宠，根本不懂什么是重男轻女。就想找一个爸爸这样的伴侣，甚至谈恋爱的时候，爸爸不喜欢的男孩子，不管多久的感情，狠心就断。一心就想，有爸爸祝福的婚姻才是完美的，在我心中更是接近完美。但这导致了我大龄还单着。

　　W.L：好久以前先生问我：小时候有没有想过以后要找一个什么样的人做男朋友（老公）。我的回答是：像我爸爸那样的，孝顺，不抽烟，不喝酒，不打麻将，脾气好，写得一手好字。我先生也孝顺，不喝酒，不抽烟，不会麻将，脾气好，写得一手好字。

　　她们：要找跟父亲相反的伴侣——

　　美丽心灵：从小就下决心要找一个和父亲相反的人。希望另一半有耐心、有爱心、不抽烟、不自私、尊重女性、情绪稳定、双商都比较高，可以体会到被爱。还好，历经波折，找到了一枚这样的老公结婚，幸福地生活在一起。

　　影子：我爸爸对我很冷漠，话特别少，我就决定要找跟我爸不一样的人。结婚十年多了，才发现我找了一个跟我妈很像的人，而我却很像我爸。

　　沈：小时候父亲因为工作关系总是“周末爸爸”，我找男朋友一定是异地恋免谈。爸爸抽烟喝酒且酒后脾气暴躁，老公不抽烟不喝酒脾气超级好。

　　Apple：我爸爸焦虑感很重，常常唉声叹气，不开心！高中时一个男生很喜欢我，但我嗅到他身上有一种似曾相识的忧虑压抑感，立马逃得十万八千里远！

　　从父亲身上，孩子形成对异性的认知

　　一个孩子早期的性格以及行为模式，大部分是来自家庭的塑造。在孩子的感知中，父亲像是天，为此，每个孩子都在某些阶段对父亲有崇拜和很深的信任感，这是孩子对力量和价值感的体认。

　　而母亲像是地，从乳汁、拥抱、身体的照顾，给予孩子舒服的生存体验，这是孩子对爱、接纳和创造的体认。

　　就算父亲、母亲做的是同样一件事，孩子的感受却不一样。对一个小女孩来说，妈妈每天给她梳辫子，这很自然，但如果爸爸给她梳辫子，她就会有欣喜和被宠爱的感觉。

　　父亲是女孩人生中的第一个男性，她会在和父亲的互动中，形成对异性的认知；而观察母亲和父亲的互动，将形成她和异性的互动模式雏形。

　　当女孩在童年和父亲的互动过程中，感觉到被爱、尊重、欣赏、支持，就会发展出对异性信任的能力，也更容易遇到值得信任的异性。

　　如果在和父亲的互动中，体验到更多的是冷漠、打击、指责、抽离，就很难确认自己值得被异性尊重和爱。

　　每个人都有“两个父亲”：生理父亲和心理父亲

　　其实，我们每个人都有两个父亲：生理父亲和心理父亲。我们在和父亲的互动形成的心理感受里，勾画出了一个隐藏在潜意识里的心理父亲。不管父亲是否和我们在一起，这个心理父亲会一直在潜意识里影响着我们。

　　心理父亲对我们最深的影响体现在两性关系中，受到心理父亲的影响时，我们会有以下几种择偶的标准：

　　1.找一个和父亲一样的人，如果找不到，宁愿单身。这类人在年幼时和父亲的互动很美好，父亲是完美的，当对方和心理父亲不一样时，马上就会被否定。

　　2.找一个和父亲不一样的人，结果发现还是找了一个和父亲一样的人。当父亲表现了太多负面特质时，例如酗酒、不务正业、重男轻女，对母亲态度恶劣、冷漠，为了逃避童年痛苦，就不想再找和父亲一样的人。但是在孩子的心里，不管父亲如何对待她们，孩子都是爱父亲的，潜意识里会找一个和父亲相似的人，这是为了重新得到父亲的爱和认同。

　　3.找了一个和父亲不一样的人，结果自己变成和母亲一样的人，后来自己的亲密关系也变成了父母的模式。虽然我们寻找的异性和父亲有关，但如何与父亲互动，是从母亲那里学来的。例如我们不喜欢母亲的唠叨和抱怨，但我们会遗憾地发现，我们在亲密关系里慢慢地变成了一个唠叨和抱怨的人，要么对方变成和父亲一样的人，要么就选择分手。

　　不管我们要找一个和父亲相似的人，还是要找一个和父亲完全不一样的人，都意味着我们的情感模式依然在受内在父亲的影响。不仅是女性，男性也一样，有的男性在亲密关系中的互动模式，就是他的父亲对待母亲的方式。

　　带着自己的觉知，走出心理父亲

　　我们的成长，其实就是要脱离心理的父母，走向自己，达到成熟。亲密关系是实践生命和爱的道场，检测着我们心灵的疗愈和宽广状态、心智的成熟度，和是否活出了属于自己的人生。

　　如果我们想要成长和自由，就需要在两性关系中活出真正的自己，而不是父亲或是母亲的人生。你可以这样带着觉知，走出自己的心理父亲。

　　第一步，看见心理父亲。观察你的爱人，他具有父亲的哪些特质？这些特质，是带给你痛苦还是幸福？你如何应对让你痛苦的部分，用的是母亲的方式还是你自己的？

　　例如你的父亲爱抽烟，你的伴侣也爱抽烟，你的母亲如何看待父亲抽烟，你又如何看待伴侣抽烟。如果你不喜欢伴侣抽烟，你是真正关心对方的健康，还是只是因为母亲就是用同样的方式对待父亲。

　　第二步，接受心理父亲。不管我们是认同还是排斥，我们都会受到这股能量的影响，而且，我们把关注力放到哪里，哪里的能量就变得非常强大，创造出让我们不想要的外在环境。接纳，是尊重对方有权利做他自己，我们也就有了做自己的权利。

　　第三步，走出童年模式。如果用的是童年模式，我们就会希望对方无条件接纳和满足自己的需求，就会害怕冲突和被拒绝；如果用的是心理母亲模式，可能就是指责、抱怨，忍辱的付出，而在不知不觉中破坏关系；但如果是你自己真实的回应，会是什么状态，你可以带着好奇和开放的心去观察。

　　在亲密关系中，真正的自由，是我们走出童年记忆的枷锁。生理上的父亲和母亲是生命的延续，我们要感恩父亲，理解父亲。有的男人有能力成为一个好父亲和丈夫，有的男人却不一定，因为他们的父母没有给他一个好的成长环境和爱的互动榜样。

　　所以，从我们这一代开始，给我们的孩子建立一个健康的亲密关系模式，让我们和伴侣的关系成为孩子可以学习的榜样，这也是我们给孩子和家族最好的礼物。