不要将痛苦都用“抑郁”去解释

现在，问题又来了——追求完美的科研人员如果处在负面情绪当中，怎么判断这是暂时的低落，还是被抑郁症找上了？

徐凯文认为，抑郁是现象，而不是原因。有听众在后台提问，说自己的痛苦源于不想做科研，但出于现实考虑又不得不做科研。徐凯文直言，不要将所有的痛苦都用“抑郁”去解释，很难想象一个人做自己不喜欢的事情能快乐。

所以，做科研工作并不是某些科研工作者“抑郁”的根源。

但更容易焦虑的科研人员群体，却常常在自己陷入焦虑时不知所措。“不管你是不是患有抑郁症，寻求帮助，都是正确的做法。”王怡蕊说。

专家提醒，对于专注于科研工作、少与外界打交道的人来说，找到合适的方法解决心理问题尤其重要，方法包括心理治疗和药物治疗。

但“抑郁”不能用来解释一切，吃药也不是所有问题的解决方案。李松蔚举了个例子：一名诊断为抑郁症的妻子向丈夫寻求关心，而丈夫的反应却是——你病了，今天按时吃药了吗？“当走到另外一极，把问题归结为生理性因素，你就失去了对一个人全面的感知和理解。”