性爱是婚姻关系的润滑剂、黏合剂，高质量的完美性爱更是摄人心魂、让人向往，能更好地促进婚姻幸福和谐。那么最佳的性爱体验是什么样的呢？加拿大性学专家佩吉·克林普拉茨教授通过对75人进行访谈，归纳出最佳性爱体验的几个关键要素。

专注当下很投入。分心走神是影响性爱体验的一大消极因素。完美性爱首先需要双方全身心投入、沉浸在当下的体验中。因此，性爱中若发现自己的思想在游离，应该赶紧收心，回到伴侣和两人关系上。

实现同步很和谐。性爱中，男女协调同步、“同频共振”，最终达到“合二为一”的境界是非常令人向往的。考虑到女方性唤起要慢一些，男方在性爱中不要火急火燎，应该放慢步骤节奏、充分进行前戏。双方也应该对性爱偏好、力度、动作、呼吸等进行沟通、调适，努力做到步调一致，同时到达快乐的巅峰。

互相尊重很亲密。亲密感是最佳性爱体验不可或缺的一部分，包括关系、情色和性欲等多方面的亲密。而充分信任，是亲密性爱的前提条件。一名受访者表示，在性爱中感受到男方“热爱和渴求，接受和珍重”会让人更享受性爱。保持身体洁净、皮肤光滑、私处清爽，有助于双方的亲密感。如果想改变体位、使用性爱玩具，务必征求对方允许，这事关尊重。

坦诚沟通很顺畅。自由无拘、坦诚顺畅的沟通是获得最佳性爱体验的关键。性爱中的沟通包括口头语言和肢体语言。爱抚，被认为是一种特别的、直接的、勾魂的沟通方式，能帮助双方了解彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动。而积极的肢体回应和语言表扬是对爱人最好的鼓励。性爱过程中，夫妻双方的眼神交流也很重要。

快乐冒险很刺激。最佳性爱体验必然是充满激情的。因此，夫妻性爱时要一起探索、一起冒险，尝试新的地点，更换新的姿势，这样就能更好地带来新奇感、刺激感。

顺从对方很撩人。有时候，向伴侣展现自己脆弱的一面，顺从对方的欲望和需求，可以帮助获得唯美的性爱。“把自己交到伴侣手上”，既能满足其性需求，更能激发其征服欲。▲（辛 悦）