女性怀孕后，夫妻对性生活可能会产生顾虑，担心对孕妇健康不利。这种担心并没必要，有研究表明，适度性生活可以让孕妇身心愉悦，还能防止婴儿早产，但前提是要选择一些恰当的姿势，以减少孕妇的体力消耗。美国“健康新知”网站刊文，推荐了几种适合孕期的安全性爱姿势。

环绕式。男方坐在床上，双腿伸直，孕妇坐在他大腿上，由他抱着女性的身体前移，直到双脚环绕在他的后腰部。然后，孕妇可以感觉舒适的速度上下移动身体，亲密互动。

这是一种非常亲密的姿势，两个人可以多进行一些亲吻动作和语言交流。到了孕中期，腹部隆起得更大时，女性可以向后移动一点，不让腹部受压迫。

女上男下。也叫“女牛仔式”，是适合孕妇的传统姿势。男方仰卧在床上，女方跪跨在他的身体上面，缓缓坐下，给腹部前方留下足够的空间，使动作可以更自由。这一姿势还有利于男性在性爱中充分对女性乳房给予刺激。

勺子式。孕妇侧卧在床上，男方侧卧在她的身后，从后面缓缓进入。注意男方动作不要太猛。勺子式不耗费体力，尤其适合怀孕后期，使女方腹部既不会受挤压，也不会受到太多振动。如果需要，可以在腹部下面垫个枕头。另外，男方腾出来的手还能在女性身上游走，给予更多快乐。

床边曲腿。女方仰卧在床上，臀部靠近床边。男方跪姿在上或站在女方的双腿之间。这一姿势会让双方感觉都很别致，共同达到愉悦感。

骑马式。男方仰卧，双膝曲起，双腿分开。女方跪在他的右腿上，慢慢下移臀部，直到坐平。一只手扶在他的胸前，另一只手扶在他的右小腿上，以保持身体平衡，然后前后移一下臀部，直至到达合适位置。

这一姿势对于习惯女上位的女性来说，很容易完成，而且乐趣更多。除了腹部有足够空间，女方还能更容易掌握动作的速度和深度。且他的大腿能刺激孕妇的会阴，帮助更好地达到高潮。

站立式。女方站在男方前面，身体向前弯一下腰，稍微曲膝，花一两分钟摆稳姿势，以便他能从后面进入。然后女性再慢慢站直，就可以开始了。

这个姿势既不用担心大肚子会碍事儿，也可以解放出他的两个胳膊，他可以全程抱着你，让你们感觉更亲密。

背对面式。也可以说是“反向女牛仔式”。如果男性白天工作累了，可以选择这个姿势。男方在床上仰卧，双腿在床边垂下，女方跪跨在他身上，但是背对他，手扶在他的膝上，稍向前曲身。调整好角度后，女方再前后移动身体，完成动作。这个姿势会让女方的臀部曲线格外突出，增加性爱欲望。

一字马式。这个姿势适合身体灵活性好的女性。男方仰卧，女方跨在他身上，然后缓缓将双腿向两侧平伸，直到双方身体接触。稳定后，双手放在他的胸前作为支撑，前后移动身体。这个姿势能让女性有更多的性敏感区和对方接触，增加亲密感。

跪膝式。女性跪在床上，手扶床面，身体重心前移，背部拱起。男方跪在身后，双手搂着女方的腰，从后面进入。随着孕妇身子变重，会发觉承受腹部的重量越来越费力。这个姿势可以分散体重，让人感觉更轻松。而且女性身体卧在男性怀里，温馨愉悦。▲（赵 月）