读者张先生问：我今年73岁，患高血压病20多年，近日突发脑梗，幸亏及时送院治疗。我害怕以后再犯，请问如何识别脑梗，如何预防？

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科副教授王刚、博士尹豆解答：识别脑梗，可记住“FAST”口诀：F（face，脸），是否能微笑，是否感觉一侧面目无力或麻木？A（arm，胳膊），是否感觉一只手没有力气或无法举起？S（speech，言语），能否流利对答，有无言语困难或吐字不清？T（time，时间），记下发病时间，快速拨打120，3小时是脑梗静脉溶栓的黄金时期。

预防方面，密切关注危险因素，包括高血压、糖尿病、脂代谢紊乱和吸烟等。高血压患者要监测血压，通过低盐饮食、降压药等方法把血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病容易引起血管病变，要通过饮食（管住嘴）、运动（迈开腿）、降糖药等方式来控制。高血脂易引起动脉粥样硬化，建议对症给予降脂药。吸烟者要积极戒烟，不吸烟者也要尽量避免吸入二手烟。