人民网北京10月19日电 （记者马晓慧）今年 ，全国高血压日的主题是“知晓您的血压”。据了解，影响我国的高血压知晓率、治疗率和控制率偏低的重要原因之一就是大家不知道自己的血压状态。如果家里有人出现头晕头痛、失眠多梦、记忆力不好、胸闷憋气、腰酸腿软、乏力、四肢无力等症状，最好常备一个血压计，并且学会自己在家里测血压。

“家庭测血压有1万个好。”余振球主任在做客“人民好医生”客户端与网友进行科普互动时建议，学会简单的测量血压方法，自己在家里测血压。

提倡家庭自测血压不仅仅指高血压病人，对血压正常的人群，也应该在家中经常量量血压，了解自己有没有高血压问题或趋势，达到提前预防的目的。家庭测血压还可以发现一些特殊情况的高血压。比如，人的血压早晨6-8点、下午6-8点是高峰，而这两个高峰时间一般是不方便到医院进行测量血压。有些早期高血压病人，就是在这两个时间段高，如果家人或者自己可以测血压，就会早发现、早干预。还有的情况是病人在看病之前做了充足准备，看病就医时血压不高，但是一回家血压就高了。

因此，家庭测血压，可以发现一些血压症状的变化，从而及时进行处理。

对于正在进行药物治疗的患者，在家检测血压，提高家庭成员参与度，提高患者及其家人治疗的积极性、依从性和主动性。

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专家简介：

余振球，首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任，贵州省高血压诊疗中心主任，贵州医科大学附属医院高血压科主任，中国农村卫生协会副会长，中国农村卫生协会高血压分会会长

擅长：疑难高血压诊疗，如各种类型、各种程度的原发性高血压的诊断与治疗；各种继发性高血压原发疾病的筛查、鉴别、确诊与处理；高血压患者心血管疾病危险因素的发现与处理；高血压患者心脑肾损害与心血管疾病的诊断与治疗。

出诊时间：周二上午（专家门诊）、周三上午（特需门诊）、周四上午（特需门诊）

公众号：余振球与大高血压学