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北京同仁眼科主任魏文斌谈眼部疾病的防治

2016年12月14日15:11 来源:人民网-人民健康网
北京同仁眼科主任魏文斌谈眼部疾病的防治

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专家介绍:魏文斌,北京同仁医院眼科主任,眼底科主任医师、首席专家。首都医科大学教授,博士生导师。中华医学会眼科学分会常务委员,中央保健会诊专家,享受国务院政府津贴。

擅长:疑难眼底疾病、眼内肿瘤的诊断及综合治疗,玻璃体视网膜手术,以及视网膜脱离,黄斑疾病,眼底血管性疾病,病理性近视眼底病变,脉络膜黑色素瘤等的诊治。

访谈实录:

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预防近视 眼睛干涩 糖尿病眼病 老年人护眼 眼药水使用 高度近视

主持人:大家好,欢迎收看由人民日报人民网、健康时报联手打造的“人民好医生”客户端科普问诊在线直播。今天是我们第一期节目,在直播间我们非常荣幸地为大家邀请到了北京同仁医院眼科主任、首席专家魏文斌教授。欢迎魏教授。

魏文斌:大家好。

预防近视

加强户外运动 常望远眨眼

主持人:在业内,魏教授是大家非常熟悉、非常知名的眼科专家。今天,我们请魏教授来,不是讲那些疑难杂症,专讲一些科普。老百姓日常会遇到的小问题,请您来给我们问问诊、把把脉。

数据显示,我国小学的近视率超过了25%,初中生70%,高中生达到85%,近视率每年以8%的速度增长,近视的发病率非常高,是什么原因造成的呢?

魏文斌:近视的确是一个社会问题。尤其是我国和亚洲的一些国家,近视的患病率非常高。这个原因很多:首先,和我们种族有关系。亚洲人人种生下来以后,眼球发育与白人和西方人不一样,欧美人,生下来远视比较多,近视发生比较低。我国新疆维族近视患病率也低,因为生下来远视的人多。所以,他们戴花镜戴得比别人早。亚洲人、汉人,近视的比例相对要高。第二,与长期的生活习惯和环境因素有关系。现在,不管是中小学生,还是职场人士,近距离看手机、看电脑、看电视的时间越来越长,也会促使近视的发生率提高。第三,与户外活动少有关。我国和新加坡都做过一些研究,因为我们在户外的时候,眼睛盯着远处去看东西的时候是最放松的。再过一些年,我国一半人都是近视人群了。所以,近视的比例非常高。现在也有四亿人有近视。所以,近视是一个非常普遍的视力不健康的状态。

主持人:您刚才一说这个比例确实惊人,再过几年会有一半人得近视,这太可怕了。预防近视成为一个非常紧迫的问题。我们如何预防呢?

魏文斌:预防近视是一个社会问题,社会各个阶层都要去关注它,需要去努力的。到目前为止,发生近视确切的原因还不是特别清楚。在研究近视发生和预防近视的过程中,有几点是可以肯定的。

近距离注视的时候,眼睛的肌肉都在超强度工作。以前得近视最多的就是修表工、画工笔画的人,他们需要近距离一点点操作,这样眼睛的肌肉会疲劳。如果不知道休息,长时间肌肉疲劳,就会出现假性近视,然后又会出现真性近视,是近视形成的最主要的原因。

这也是为什么建议大家要多参加户外运动,向远处看。望远的时候,眼睛的肌肉是最放松的,眼睛处于休息的状态。同样初中二年级的班级,内蒙草原地区学生近视发生率才20%-30%,北京则60%-70%,差异很明显。为此,我们向北京市教委提出建议,最好每天有户外活动的时间在两个小时到三个小时,这样对减少近视的发生是有明显的效果。

主持人:有些网友该说了,魏教授我也想做户外活动,但是我真的保证不了这个时间,怎么办?

魏文斌:如果确确实实不能去户外活动,那也要能做到半个小时的近距离用眼睛以后要休息一下。这也是为什么学校将课时设置为每45分钟要休息10分钟,是有科学道理的。

我们持续用眼睛半个小时以上,眼睛就会疲劳了,因此课间这十分钟是很重要的,希望老师不要占用它,让孩子们休息一下,看看远方,或者闭闭眼休息一下,让眼睛得到放松。

如果是职场人士,每天工作离不开电脑,我们建议您用半个小时电脑,休息一下,闭闭眼睛或者向远看一看。一些国家规定,每天持续用电脑不能超过几个小时,每次用多长时间就要休息五到十分钟,养成一个良好的用眼习惯。

另外,大家平时生活中还容易集中精力打游戏机,连眼睛都不眨一下。要知道,眨眼不仅是一个良好的习惯,也是生理需要。我们眼睛是暴露在外面的,通过眨眼,泪液在眼球表面均匀分布,眼球表面就可以吸收泪液里面的营养和氧气,进而维持我们眼睛的健康。如果老不眨眼,盯着看,我们眼球表面的泪液就蒸发了,就会出现干眼症。

(责编:高奕楠、赵娟)


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