你家娃每天能看多久电视

　　电视、电脑、手机等电子设备在孩子们的生活和学习中已不可避免被用到。每天使用多久，才不损害视力和身体健康呢？近日，美国儿科学会发布新指南指出，使用时间不能一刀切，应因年龄而异，并考虑整个家庭和每个孩子的健康状况、教育程度和娱乐需求。 

　　具体来讲，18个月以下的婴幼儿应避免使用任何电子设备，与家人的视频通话除外；18个月至2岁的小孩，家长应该挑选高品质的节目或视频，与孩子一起看，帮助孩子搞清楚看的是什么内容；2~5岁，每天看屏幕的时间不应超过1小时，建议家长与孩子一起看，交流所看内容，并帮他把学到的知识应用到生活中。5岁以下，在上床前1小时内应禁止使用任何电子设备。家长与孩子玩耍时，手机应设置为勿扰模式。学龄儿童与青少年看屏幕的时间可由父母决定，父母做决策的标准是使用电子设备不影响孩子的睡眠、身体活动及其他有益健康的行为。父母还可以规定在吃饭等时间，在卧室等地点，不能玩手机、玩电脑或看电视。 

　　参与指南制定的美国密歇根大学专家珍妮·拉德斯基在《儿科学杂志》中发表声明说，电子设备已经成为许多儿童生活中不可避免的一部分，但关于电子设备对儿童发育影响的研究有限，研究表明有些节目确实能让3岁以上的孩子学到知识，但对3岁以下孩子的影响还不明确。因此，合理使用更重要。▲

　　（李春梅）