带病旅行，一定要注意这些事情

虽然刚过完了十一小长假，但不少人已经开始计划下一次的旅行。旅途中最怕的就是突然生病，为了让旅途既愉快又安全，一些患有心脏病、高血压、痛风等疾病的患者应提前做好各方面的准备，那么这些患者在旅行中需要注意哪些问题呢？下面我们一起来分析一下。

心脏病发作有征兆

对于心脏病患者来说，在优美的自然环境中锻炼体力、陶冶性情，对身心健康十分有益。但一定要注意根据自己的健康状况，选择合适的旅游项目和运动量。心脏病是一种突发病，心脏病患者在外出旅行时要提高安全意识，若发现异常反应及时进行治疗。新华网刊文指出，心脏病发作前是有征兆的。

心脏病突发（图片来源：新华网）

1.心脏病在发作前会感到胸闷，引起胃痛，并伴有灼热感及恶心作呕。

2.前臂和肩膀感到疼痛，一般为钝痛，疼痛部位通常在前臂内侧。

3.突然呼吸急促、喘不过气。这种现象容易被人忽视，尤其是肺病患者。

4.行走步伐较快时出现严重疲劳，使得全身无力。

当旅途中出现以上症状时，一定要及时发现，及时进行药物治疗和休息，严重者需及时送往医院。心脏病患者在旅行前最好进行全面检查，将药物随身携带，旅途中要有人陪同。且不宜长途旅行，防止过度疲劳，不可参加剧烈活动，如爬山、蹦极等。

高血压患者需谨慎

高血压是最为常见的疾病之一，据人民网报道，国家心血管病中心防治资讯部主任陈伟伟教授表示，高血压已成为我国居民死亡的首要因素。调查显示，我国目前成年人中患高血压者占25.2%，因此高血压患者在外出旅行时更要提高安全意识，注意以下几点：

1.高血压患者旅途中要注意饮食，不宜过多食用油腻食品，不要为节省时间而以方便面、面包等为主食。在旅行前应去医院进行检查，根据病情听从医生的吩咐。

2.要将降压药品随身携带，旅途中应该量力而行，不可紧张、激动、匆忙和过度劳累，且要注意防寒保暖，出门前备好衣物。

3.高血压患者不宜长途旅行，因为长途跋涉会消耗大量体力，使身体处于疲惫状态，易引起心脑血管疾病的发作。

国家心血管病中心防治资讯部主任 陈伟伟教授（图片来源：人民网）

糖尿病患者外出须知

在了解了心脏病与高血压患者在外出旅行中的注意事项后，我们再来了解下旅途中糖尿病患者应该注意哪些问题。

1.糖尿病患者在出发前需要进行全面检查，在血糖控制良好的情况下外出旅行，并根据医生的要求准备充足的降血糖药物（口服药或胰岛素）。

2.若是长途旅行，应每隔一小时左右下车走动，促进血液循环。活动量增大或行程中体力消耗较多时，要防范低血糖发生，必要时酌情加餐。

3.尽量按时进餐，保障足够的水分供给，根据血糖监测合理用药。尽量不熬夜，以免血糖波动。

4.若旅途中出现肢体颤抖、面色苍白、出冷汗等症状时，及时服用药物，严重者则需立即送往医院。

想要拥有一段愉快的旅程，在外出旅行前了解如何预防各种疾病很重要哦！（曹旭）

本文由北京中医药大学东直门医院主任医师陈信义专家团队进行科学性把关。