北京市卫生计生委：夏季贪凉坏处多

酷暑时节，一些人为了图凉快或驱赶睡意，喜欢用冷水洗头，尽管可以达到暂时消暑及驱除睡意的目的，但同时也会给健康带来巨大的伤害。尤其是有脑血管疾病的人群，更应该避免用冷水猛激的做法。当人体困倦时，是由于机体疲劳、脑部供血不足所引起的，是大脑的一种自我保护性的抑制反应，这本身已经是身体极度疲劳、需要休息的信号。如果这个时候不仅不休息，反而使用冷水洗头，会对大脑和神经造成突然性的刺激，使头部血管急剧收缩，导致细胞过度消耗以至于引起脑功能下降，会让人产生头痛、头晕、眼前发黑等不适症状，甚至还有可能因为脑血管的猛烈收缩导致血栓发作。所以，提神选择用冷水冲头是非常危险的。对于健康人群，也不建议长期用冷水洗头，长期使用冷水洗头，容易导致头疼或偏头疼。夏天降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸几分钟，既提神又对人体健康没有伤害。

来源：北京市卫生计生委