晨练也要适度: “坏习惯”提速心脑梗死急发病

2016年07月18日11:10  来源:华西都市报
 
原标题:生活陷阱“坏习惯”提速心脑梗死急发病

56岁的一位阿姨,每天清晨都会到家附近的绿地上练习扇子舞。上个月,阿姨晨练时突觉头部一侧阵阵疼痛半身僵硬,扇子拿不住掉到地上。她想打电话给儿女,但拨通后却一个字都说不清。

幸亏身旁一同晨练的人及时拨打了120,将阿姨送到了医院。“医生说是脑梗,经过及时治疗以及中药调养转危为安没有留下后遗症,要是再耽误一会儿,后半辈子恐怕就下不了床……”阿姨说。

晨练需应季老人锻炼不宜过早

神经内科主任介绍说:季节变化,天气忽冷忽热,在早上温度很低的时候进行晨练,中老年人更容易引起血管收缩,导致心脑血管病突然发作。患有心脑血管疾病的中老年人,最好将锻炼时间挪到温度较高的时间。

对于心脑血管疾病患者必须树立“预防胜于治疗”的观念;而对于脑中风全瘫偏瘫、跨栏跛行、流口水、语言障碍等后遗症患者必须树立“个性化综合治疗”的观念。

脑中风危险人群不仅局限于中老年人

许多人认为脑梗的高发人群就是老年人,其实不然。

高血压、糖尿病、房颤、吸烟、运动少、体重超标、高血脂、家族史都是脑中风发生的八个关键危险因素。中医认为:男性45岁以上,女性55岁以上,具备以上两项者,建议日常应防微杜渐防犯于未然!

延伸阅读

中医认为:脑中风及后遗症与五脏衰老有关。《黄帝内经》云:百病之源,五脏为根,慢性病皆由五脏虚损引起,远离慢病需保心疏肝健脾润肺强肾五脏同调。

中老年人用药恢复疾病时,还可配合三爪龙等保心药,缩短心悸失眠、冠心病、中风后遗症等心脑病用药疗程;选老鸦嘴等健脾药材,调食欲补营养、解决便秘腹泻等消化病;配合五爪龙等润肺壮药,提高老慢支、久咳、哮喘等呼吸病起效速度;结合首乌藤等强肾药,对风湿骨病、尿频尿急、耳聋耳鸣等效果倍增;配合青藤等疏肝藤药,血压稳、眼不花、气血足不瘙痒。

(责编:王珂园(实习生)、张希)

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