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分享到QQ空间原标题：饮食养生：6道寻常家常菜竟是"补钙高手"
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。
这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。
这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。
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