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分享到QQ空间原标题：免疫力低易长斑长痘 9妙招 增强皮肤抵抗力
1、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩功效。
胡萝卜中含有的胡萝卜素，是维持皮肤健康的重要营养素，减少皮肤损伤。
2、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。而且口感也很脆嫩。
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(责编：许晓华、刘婧婷)
1、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩功效。
胡萝卜中含有的胡萝卜素，是维持皮肤健康的重要营养素，减少皮肤损伤。
2、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。而且口感也很脆嫩。
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