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4类女性急需卵巢保养 冬季吃牛蒡最养卵巢【2】

2013年11月30日09:44    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4类女性急需卵巢保养 冬季吃牛蒡最养卵巢

  如何保养卵巢?

  卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。

  女性可在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

  尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。

  在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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