分享到人人
分享到QQ空间原标题：长寿养生：睡前六件事使老人更长寿(组图)
1、散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
 |  |
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
1、散步
平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
| |
伊春空难开审信访局副局长落马航母过台湾海峡力宏云迪女友梁凤仪辞任养老保险亏空罗昌平离职成品油或涨价失踪男婴被伯母分尸老人摔倒可获赔执法部门清理临时工2014放假方案幼儿人肉坐垫4G牌照发放农夫山泉诉京华时报
恭喜你，发表成功!
!
