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分享到QQ空间原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
◎“热酸奶减肥法”的豆知识
【1】钙质与肥胖的关系
酸奶是乳制品的一种，富含钙质，我们都知道钙质对人体的健康起到重要性的作用，但其实钙质不足是会引起肥胖的。
为什么呢？当我们体内的钙质不足时，副甲状腺激素会大量分泌到血液中，而这种激素的作用就是促进脂肪的积聚，在这种情况下，我们的身体要比钙质充足的时候吸收更多的脂肪，肥胖身材不养成就怪了！
不过，每天钙质的摄入量也不需要太多，吃再多也没什么效果，分量适当就OK了。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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