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美颜养生:女人必吃富含胶原蛋白9种食物【9】

2013年11月28日10:47    来源:瑞丽女性网    手机看新闻
原标题:美颜养生:女人必吃富含胶原蛋白9种食物

 

  鱼类

  鱼类

  其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨,因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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