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秋冬多吃小白菜 4功效媲美顶级护肤品【6】

2013年11月28日08:36    来源:人民网    手机看新闻
原标题:秋冬多吃小白菜 4功效媲美顶级护肤品

 

 

  小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静的心态。

  需要指出的是,小白菜不像大白菜那样可以生吃,用小白菜制作菜肴时,炒、煮时间不宜过长,以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。

 

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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