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贫血者须少喝豆浆 5个健康饮食小常识【4】

2013年11月27日16:29    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:贫血者须少喝豆浆 5个健康饮食小常识

  

 贫血者须少喝豆浆 5个健康饮食小常识

炒土豆放能解毒

  如果您家的土豆吃起来口感发涩,那可就要小心了,这种土豆很可能已经长芽,严重的话还会引起中毒。

  下面教您简单的几招,可以避免危险发生:

  土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下曝晒,也没必要放在冰箱里,温度过高会导致土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。

  去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,可使残存的龙葵素溶解在水中;利用龙葵素具有弱碱性的特点,在烹调土豆时加入适量米醋,利用醋的酸性作用来分解龙葵素,能起到解毒作用,人们常吃的酸辣土豆丝、醋熘土豆丝,不仅味道好,安全性上也更胜一筹。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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