原标题:养生:用脑过度要补脑 大脑最爱17种健康食物
10.牛肉(红肉)
富含铁质和矿物质,有助于提高记忆力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸,这是帮助脑细胞之间信号传输所必需的一种氨基酸基酸。
10.牛肉(红肉)
富含铁质和矿物质,有助于提高记忆力、注意力和集中力。
11.甜菜(甜菜糖)
含有苯基丙氨酸,这是帮助脑细胞之间信号传输所必需的一种氨基酸基酸。
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