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分享到QQ空间原标题：养生:用脑过度要补脑 大脑最爱17种健康食物
6.蛋白
蛋白中的蛋白质能促进保持大脑清醒的降肾上腺素的分泌，提高注意力。
7.菠菜
内含丰富的铁质，有助于提高记忆力和集中力。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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